Masih bahasan soal mengatasi stress, di artikel terpisah disebutkan salah satu cara mengatasi stress adalah dengan me-relaks-kan tubuh anda dan hirup aromateraphy dari ekstrak bunga-bungaan. Jenis bunga-bungaan yang diyakini aromanya mampu memberikan efek menenangkan adalah bunga lavender dan bunga chamomile.
Bunga LavenderNama latinnya Lavandula afficinalis syn.L. angustifolia (Lamiaceae), berbentuk kecil dan berwarna ungu, itulah penampakan bunga lavender. Tanaman ini berasal dari Eropa, tepatnya di wilayah Perancis. Digunakan sebagai parfum, perlengkapan upacara keagamaan (ritual) dan tanaman obat sejak zaman Romawi kuno. Sebutan bunga lavender bagi orang roma adalah lavare yang artinya menyegarkan.
Tumbuh baik di ketinggian 600 –1.350 m dpl di mana semakin tinggi tempat tumbuhnya, semakin baik kualitas minyak yang dihasilkannya. Perbanyakan tanaman lavender biasanya dengan menggunakan bijinya. Biji-biji yang tua dan sehat di-semaikan. Bila sudah tumbuh, dipindahkan ke polibag. Ketika tingginya mencapai 15 - 20 cm, dapat dipindahkan ke dalam pot atau ditanam di halaman rumah. Warna ungu yang menarik ini dapat digosokkan ke kulit, selain aroma wangi, anda pun akan terhindar dari gigitan nyamuk.
Sedangkan komposisi utama dalam minyak lavender adalah linalool asetat yang mampu mengendorkan dan melemaskan sistem kerja urat-urat syaraf dan otot-otot yang tegang, sehingga membentu mengatasi stress. Karena khasiat inilah bunga lavender sering digunakan sebagai bahan lotion antinyamuk, aromaterapi, parfum, minyak gosok, ramuan untuk mandi dan obat-obatan (lilyflowers-8.blogspot).
Bunga ChamomileBunga Chamomile sudah dikenal sejak zaman Mesir kuno, yang digunakan untuk mengatasi stress dan berbagai masalah kesehatan. Kemudian disusul oleh bangsa Eropa 1600 tahun lagi kegunaannya untuk penyembuhan penyakit insomnia atau sulit tidur.
Sebuah Penelitian dipublikasikan oleh ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry di Jepang dan Inggris membuktikan bahwa chamomile mampu menjauhkan anda dari penyakit diabetes (seperti kehilangan jarak pandang, kerusakan saraf, dan kerusakan ginjal). Dikarenakan kandungan bunga chamomile dapat menetralkan kadar gula dalam tubuh sehingga terhindar dari penyakit diabetes. Kandungan yang ada dalam bunga Chamomile diantaranya : Amico acid trytopthan, alpha-bisalcohol, chamozulene, polyines, flavonoid, dan glycine.
Dari kandungan zat tersebut, ada berbagai macam khasiat yang didapat :
1. Relaksasi Otot
Dari segi kesehatan, salahsatu tumbuhan tertua di dunia ini sangat berguna untuk relaksasi otot yang membantu menurunkan dan mengatasi stres dan ketegangan. Dengan semakin sedikit ketegangan yang dialami maka risiko terkena jantung pun akan semakin kecil
2. Detoksifikasi Tubuh
Chamomile juga memiliki manfaat detoksifikasi tubuh dengan cara membantu ginjal membersihkan produk buangan. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa minum teh Chamomile yang kini banyak dijual di pasaran
3. Mengatasi Insomnia
Bila Anda mengalami penyakit sulit tidur atau insomnia dapat diatasi dengan aroma chamomile yang menenangkan. Caranya adalah membakar batangan aromateraphy chamomile sesaat menjelang tidur
4. Menyembuhkan kram saat menstruasi
Chamomile dapat menghilangkan kejang atau kram perut di saat menstruasi. Perempuan yang mengonsumsi teh chamomile juga memproduksi zat yang disebut glycine, yang dapat meredakan kram saat menstruasi
Khasiat lainya untuk bagian luar tubuh, dapat menghaluskan kulit, menyembuhkan kulit terbakar, kulit terkena iritasi atau terluka. Bunga Chamomile banyak digunakan sebagai bahan untuk teh, aromateraphy, dan lotion (lilyflowers-8.blogspot).
Dari uraian mengenai manfaat bunga lavender dan chamomile diatas, untuk mengatasi stress saya merekomendasikan rangkaian perawatan relaksasi malam (bed time) Body and Mind dari Oriflame yang terdiri dari :1. Sleep Easy Body Cream
Melembabkan kulit dan menghilangkan stress. Krim menyejukkan yang diperkaya dengan ekstrak lavender dan chamomile untuk membantu menenangkan perasaan anda
2. Sweet Dreams Mist
Baringkan kepala anda dan hirup aroma wangi lavender dan pashion flower yang menyamankan. Semprotkan pada tubuh, spei dan piyama sebelum anda tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar